ยังมีความเข้าใจผิดในวงการเล่นกล้ามบางกลุ่ม ที่มองว่าการกินยากลุ่ม Statin เป็นเรื่องที่ไร้สาระ ให้หยุดกิน เพราะมีผลเสียมากกว่าผลดี ก่อนที่ผมจะพูดถึงกลุ่ม Bodybuilding ระดับสูงที่ใช้ Statin ผมขอพูดพื้นฐานของการจ่าย Statin ให้กับในคนปกติก่อน ว่าการจ่าย Statin ในคนปกติ (ที่มีความเสี่ยง) มันไม่ใช่เรื่องแปลก หรือ ไร้สาระ เพราะจริงๆแล้ว ในบุคคลทั่วไปที่ไม่ได้ใช้ AAS ก็ใช้ยากลุ่มนี้กันเยอะมากๆ เราต้องทำความเข้าใจก่อนว่า...

การบริจาคเลือด หรือ บางคนไปถ่ายเลือดตัวเองทิ้ง เพื่อหวังผลลดภาวะ “ เลือดข้น ” จากการใช้ AAS นี่คือ  Myth  ที่หลายๆคนยังเข้าใจผิดอยู่ “ one of the main benefits of AAS are the increased red blood...

หลายๆครั้ง คนชอบมองว่าพอปักยาแล้วทำให้อารมณ์เสียง่ายกว่าปกติ เรื่องตรงนี้ ก็จริงส่วนนึง และ ไม่จริงส่วนนึง อย่างแรกเลย ยาที่เราใช้เข้าไป มันจะส่งผลให้ผู้ใช้บางคนมีความก้าวร้าวขึ้น แต่ในบางคน ใช้เหมือนๆกัน แต่กลับไม่ได้มีอาการดังกล่าวเลย ปัจจัย มันไม่ได้อยู่ที่ยาอย่างเดียว แต่มันอยู่ที่ พฤติกรรม และ ชีวิตประจำวันของตัวผู้ใช้ด้วย ยกตัวอย่างเช่น ผู้ใช้คนที่ 1 ใช้ยาโดส XXX mg  มีอาชีพเป็นเซลล์...

เราต้องทำความเข้าใจก่อนว่าจริงๆแล้ว การตรวจเลือดเป็นสิ่งที่ทุกๆคนควรทำ ต่อให้คนๆนั้นไม่ได้ออนยา อย่างน้อยๆก็ควรจะ 1 ครั้ง / ปี ( ตรวจสุขภาพประจำปี ) พอเราเป็นคนที่ออนยา ในบางคนก็จะมีความกังวล และ ไปตรวจเลือด ประเด็นมันอยู่ที่ว่า หลังจากที่คุณ เห็นค่าเลือดแล้ว แก้เป็นไหม ? ในหลายๆครั้งผมเห็นคนที่ออนยา และไปตรวจเลือด พอผลที่ออกมา มันสูงเกินเกณฑ์มาตราฐาน ก็ตกใจทำอะไรไม่ถูก...

การทำคาร์ดิโอ เราสามารถทำที่ไหน ก็ได้ และกิจกรรมอะไรก็ได้ที่เราชอบ และทำได้ตอเนื่อง หลายๆคนยังชอบยึดติดว่าการคาร์ดิโอ ต้องทำบนลู่วิ่ง ในฟิตเนส เท่านั้น ถึงจะเห็นผล อันนี้เป็นคววามเข้าใจที่ผิดนะครับ เราสามารถปรับเปลี่ยนการคาดิโอ ด้วยการไปเดินห้างก็ได้ ไม่มีคำนิยามไหนว่าการคาร์ดิโอต้องบนลู่ถึงจะผอม เพราะร่างกายเราไม่รู้นะ ว่าเรากำลังเดินอยู่ที่ลู่ยี่ห้ออะไร ฟิตเนสหรูหราแค่ไหน ร่างกายเรารับรู้แค่ ถ้ามีการทำกิจกรรม ก็จะใช้พลังงาน ถ้าเราเดินในห้างทั้งวัน ทุกวันก็ผอมได้ครับ ที่ผมจะสื่อคือ หากเราไม่มีเวลา เราสามารถทำคาร์ดิโอแบบอื่นได้...