Read more ทำไมปักแล้วปวดมาก มีวิธีแก้ยังไง ? May 7, 2024 / 2896 บ้างถึงขั้น ยกแขน ยกขา บริเวณที่ปัก ไม่ได้เป็นสัปดาห์เลย บ้างก้มีผื่นแดง มีอาการคันบริเวณที่ปัก โดยปกติอาการปวดหลังการปักเข้ากล้ามเนื้อจะเกิดได้เป็นปกติ แต่มักจะหายไปในไม่กี่วัน Continue reading
Read more การตัดสินใจใช้ยาแล้ว มันจะคุ้มค่ากับสิ่งที่ได้รับไหม? May 5, 2024 / 2948 วันนี้จะขอพูดถึงเรื่องการตัดสินใจใช้ยาแล้ว มันจะคุ้มค่ากับสิ่งที่ได้รับไหม หลายๆคนที่ผมเจอ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือเก่า มักจะมีความกังวลในหลายๆด้าน เช่น กลัวผมร่วง มีสิว ผิวมัน หรือ อื่นๆ สิ่งเหล่านั้นเลยเป็นอุปสรรคมากๆในการตัดสินใจว่าจะใช้ยาต่อ หรือ หยุดใช้ ผมเลยจะขอฝากแนวคิดเอาไว้ให้ลองนำไปปรับใช้ดูครับ  Continue reading
Read more ปักยาแล้ว ต้องปักไปตลอดไหม? May 5, 2024 / 4927 มีหลายคนยังสงสัยว่า ถ้าเราปักแล้ว ต้องปักไปตลอดไหม ถ้าปักไประยะนึงแล้วได้หุ่นที่ต้องการ สามารถหยุดได้ไหม Continue reading
Read more จริง หรือ ไม่ ที่การกินยากลุ่ม Statin ในคนที่ใช้ฮอร์โมน เป็นเรื่องที่อันตราย ? January 22, 2024 / 1522 ยังมีความเข้าใจผิดในวงการเล่นกล้ามบางกลุ่ม ที่มองว่าการกินยากลุ่ม Statin เป็นเรื่องที่ไร้สาระ ให้หยุดกิน เพราะมีผลเสียมากกว่าผลดี ก่อนที่ผมจะพูดถึงกลุ่ม Bodybuilding ระดับสูงที่ใช้ Statin ผมขอพูดพื้นฐานของการจ่าย Statin ให้กับในคนปกติก่อน ว่าการจ่าย Statin ในคนปกติ (ที่มีความเสี่ยง) มันไม่ใช่เรื่องแปลก หรือ ไร้สาระ เพราะจริงๆแล้ว ในบุคคลทั่วไปที่ไม่ได้ใช้ AAS ก็ใช้ยากลุ่มนี้กันเยอะมากๆ เราต้องทำความเข้าใจก่อนว่า... Continue reading