Testosterone

Testosterone ตัวนี้ทุกท่านน่าจะรู้จักกันอยู่แล้วหละ ไม่น่ามีใครไม่รู้จักวันนี้จะมาสรุปให้อีกที

เพราะหลาย ๆ คนคงเคยอ่านผ่านตามาบ้างไม่มากก็น้อย

มันคือฮอร์โมนเพศชายที่ถูกดัดแปลงนิดหน่อยเพื่อให้มีช่วงเวลาออกฤทธิ์ต่างกันตามแต่ละชนิด

อย่างเช่นบางตัวก็อยู่ในระบบนานเป็นอาทิตย์ บางตัวแป๊บเดียวหมดฤทธิ์แล้ว (Ester)

แต่สุดท้ายร่างกายก็ได้รับ testosterone เหมือนกันนะ แค่เราต้องรู้ว่าตัวไหนเหมาะกับการใช้งานหรือเป้าหมายของเรามากที่สุด

Ester ยามีหลายตัวแต่จะขอพูดถึงตัวที่นิยมนำมาใช้เป็นหลัก

โก๋ขออธิบายดังนี้

Propionate

Enanthate

Cypionate

Undecanoate

Sustanon

แต่ละตัวจะแตกต่างกันไป

โก๋จะเขียนข้อดีข้อเสียให้ด้วยละกันเอาไว้ให้พิจารณา

และจะขอลงรายละเอียดเพียงแค่ Enanthate และ Cypionate

เพราะเป็นตัวที่เราฮิตนิยมใช้

_________________________________

• Testosterone Propionate

• ระยะเวลาออกฤทธิ์: 2-3 วัน

• ข้อดี: ออกฤทธิ์เร็ว เหมาะกับคนที่ต้องการปรับระดับฮอร์โมนเร็ว ๆ

• ข้อเสีย: ต้องฉีดบ่อย (ทุก 2-3 วัน) ทำให้หลายคนไม่ชอบเพราะรู้สึกเจ็บหรือมีอาการบวมแดงที่บริเวณฉีด

การปักบ่อย หมายถึง ค่าใช้จ่ายที่ตามมาด้วย

_________________________________

• Testosterone Enanthate

• ระยะเวลาออกฤทธิ์: 7-10 วัน

• ข้อดี: เป็นที่นิยมในหมู่คนที่ใช้ยารักษาภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ (TRT) เพราะฉีดแค่ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็พอ

• ข้อเสีย: อาจมีความผันผวนของระดับฮอร์โมนถ้าฉีดไม่สม่ำเสมอ

________________________________

• Testosterone Cypionate

• ระยะเวลาออกฤทธิ์: 8-12 วัน

• ข้อดี: คล้ายกับ Enanthate แต่มีความหนืดมากกว่า ทำให้การออกฤทธิ์ยาวนานกว่าเล็กน้อย

• ข้อเสีย: อาจทำให้รู้สึกไม่สบายที่บริเวณฉีดเพราะน้ำมันมีความหนืดสูงกว่า

___________________________________

• Testosterone Undecanoate

• ระยะเวลาออกฤทธิ์: 3-4 สัปดาห์

• ข้อดี: ฉีดแค่เดือนละครั้ง! เหมาะกับคนที่ไม่อยากเจาะเข็มบ่อย

• ข้อเสีย: ราคาแพงและหาซื้อยากกว่า esters อื่น ๆ

__________________________________

• Sustanon 250

• ระยะเวลาออกฤทธิ์: 3-4 สัปดาห์ (ประกอบด้วย ester หลายชนิด)

• ข้อดี: ระดับฮอร์โมนคงที่ในช่วงระยะยาว เหมาะกับการ TRT

• ข้อเสีย: เนื่องจากมีหลาย ester บางคนอาจมีอาการแทรกซ้อนได้ง่าย เช่น ปวดหัวหรือรู้สึกไม่สบายตัว โก๋เลยไม่ค่อยแนะนำ

________________________________

Testosterone (Enanthate & Cypionate)

Testosterone Enanthate

ที่เรามักได้ยินบ่อยๆ ตัวนี้มันเป็นน้ำมันแบบฉีด ที่มีการเติม Enanthate ester เข้าไป ทำให้มันเป็นฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์นาน

ถ้าฉีดแค่สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็ยังคุมระดับฮอร์โมนในร่างกายให้ค่อนข้างคงที่ได้แล้ว ถือว่าสะดวกกว่าต้องฉีดบ่อยๆ

แถมฮอร์โมนมันจะลดลงแบบชัดเจนหลังจาก 5 วันแรก แต่ก็ยังมีระดับที่สูงกว่าปกติต่อให้ผ่านไปเป็นอาทิตย์

Testosterone Cypionate จริงๆ มันคล้ายๆ กันเลยนะ ทั้งระยะเวลาออกฤทธิ์และการปล่อยฮอร์โมน เหมือนแทบจะใช้แทนกันได้สบายๆ แต่ที่ต่างกันก็คือ

ตอนเริ่มผลิต Enanthate มันทำกันนอกอเมริกา ส่วน Cypionate นิยมใช้กันในอเมริกาเป็นหลัก แต่ตอนนี้ทั้งคู่ก็ใช้กันทั่วโลกแล้ว หาง่ายพอๆ กัน ไม่ว่าที่ไหนก็มีหมด

และตัว Testosterone ไม่ว่าจะเป็น Ester ใด ๆ ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี เพราะมันจับกับตัวรับในเซลล์ไขมัน

ทำให้ไขมันถูกเผาออกมาได้ง่ายขึ้น แถมยังช่วยลดการสร้างไขมันใหม่อีกด้วย เพราะมันช่วยสร้างกล้ามเนื้อ

การที่ร่างกายมีกล้ามเยอะขึ้นก็ช่วยให้ใช้พลังงานจากแคลอรี่ส่วนเกินได้มากกว่าเอาไปเก็บเป็นไขมัน

ซึ่งมันส่งผลให้ไขมันลดลง และยังทำให้เม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้นอีก ส่งผลให้ร่างกายมีออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ดีขึ้น

ทำให้อึดขึ้น และฟื้นตัวจากการออกกำลังกายหนักๆ ได้เร็วขึ้น

แต่ถ้าใครอยากเน้นเรื่องอึดโก๋แนะนำเป็นตัวอื่นที่ใช้ในด้านนี้โดยเฉพาะดีกว่า

________________________________

ที่โก๋บอกมันช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้เพราะมันไปกระตุ้นหลาย ๆ ส่วน

เช่น ทำให้ร่างกายผลิต Insulin Growth Factor 1 (IGF-1) เพิ่มขึ้น ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อโตไว

แถมยังไปกดการทำงานของฮอร์โมนที่ทำลายกล้ามเนื้ออีกด้วย และจากผลพวงทั้งหมดเนี่ย มันเลยไปช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์ประสาทในกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวได้ดีขึ้น

และยังทำให้ร่างกายสร้างไกลโคเจนได้มากขึ้นด้วย ซึ่งไกลโคเจนก็คือพลังงานหลักที่เราใช้ตอนออกกำลังกายหนักๆ ดังนั้นทั้งแรงและความอึดก็ดีขึ้น

เรื่องนี้มีงานวิจัยรองรับนะครับ

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12843161

________________________________

เรื่องที่หลาย ๆ คนบอกใช้ Testosterone Enanthate แล้วตัวบวมน้ำน้อยกว่า Testosterone Propionate อีก แต่ก็ไม่ได้เป็นเหมือนกันทุกคนนะ

คือแต่ละคนตอบสนองกับฮอร์โมนไม่เหมือนกัน วิธีเดียวที่จะรู้คือ ต้องลองใช้ดูเองว่าเราถูกกับตัวไหนมากกว่า

ส่วนเรื่องการใช้โก๋จะอธิบายหลักการแบบนี้นะใครสนใจติดต่อโก๋มา เพราะโก๋ต้องวางสแตกให้อีกทีตามความเหมาะสม

________________________________

ถ้าพูดถึง Testosterone Enanthate มันจะถูกกักเก็บในไขมันหลังฉีด เพราะมี ester ยาว คือ Carbon ตำแหน่งที่ 7 ทำให้มันค่อยๆ ปล่อยฮอร์โมนทีละนิด ระดับในเลือดจะพุ่งใน 24-48 ชั่วโมงแรก แล้วค่อยๆ ลดลง

พอเรารู้แบบนี้เราก็จะวางสแตกได้ง่ายละ เอาง่าย ๆ โดสเริ่มต้นบางคนฉีดแค่ 200-250 mg/สัปดาห์ ก็เห็นผล

แต่ถ้าเป็นพวกโปรเนี่ยอาจฉีดกันเป็นกรัมต่อสัปดาห์เลยแต่ยังไงโก๋ก็แนะนำให้ใช้ 2 ครั้ง / สัปดาห์นะเพราะระดับในเลือดมันจะคงที่กว่า

________________________________

ส่วนผลข้างเคียงหรือ Side effect จะบอกแบบนี้ ในผู้ชายส่วนใหญ่เกิดจากการที่มันเปลี่ยนเป็น Estrogen ผ่านเอนไซม์ Aromatase ซึ่งทำให้เกิดอาการบวมน้ำหรือ Gynecomastia (นมสาวในผู้ชาย)

ยิ่งใช้โดสสูง ความเสี่ยงยิ่งเพิ่ม โดยเฉพาะพวก ester ที่ออกฤทธิ์นาน จะบวมน้ำเยอะกว่าพวกที่ออกฤทธิ์สั้นอย่าง Propionate

วิธีแก้คือใช้ยาต้าน Aromatase (AI) หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ Letrozole

หรือ SERM หรือที่เรา ๆ เรียกยี่ห้อยากัน

เช่น Nolvadex เพื่อลดผลข้างเคียงพวกนี้ ถ้าคุมดีๆ ก็ไม่น่ามีปัญหาหนัก

และส่วนอื่นเหมือนกับสเตียรอยด์ตัวอื่น ๆ หน้ามัน สิว หรืออื่น ๆ ขึ้นชื่อว่าฮอร์โมนเพศชายยังไงเราก็หนีมันมิพ้นเรื่องพวกนี้

________________________________

Hepatotoxicity

ไม่เป็นพิษต่อตับ หรือไต เพราะมันเป็นตัวเบสิกสุดๆ พื้นฐานด้านฮอรโมนอยู่แล้วพัฒนากันมาหลายปี และไม่ใช่ Alpha 7 อีกด้วย

Cardiovascular

มีผลกระทบต่อ HDL , Cholesterol หรือความดัน มากน้อยขึ้นอยู่กับคน