Read more เราสามารถใช้ยาน้อยลงได้ไหม หลังจากได้หุ่นที่ต้องการแล้ว ? May 9, 2024 / 3346 ถ้าหากว่าเราอยากตัวใหญ่ เรากินอาหารวันละ 10,000 แคลอรี่ พอได้หุ่น หรือขนาดที่ต้องการแล้ว เราจะสามารถ กลับไปกินวันละ 1,000 แคลอรี่ เพื่อ Maintain หุ่นได้ไหม Continue reading
Read more ทำไมปักแล้วปวดมาก มีวิธีแก้ยังไง ? May 7, 2024 / 3382 บ้างถึงขั้น ยกแขน ยกขา บริเวณที่ปัก ไม่ได้เป็นสัปดาห์เลย บ้างก้มีผื่นแดง มีอาการคันบริเวณที่ปัก โดยปกติอาการปวดหลังการปักเข้ากล้ามเนื้อจะเกิดได้เป็นปกติ แต่มักจะหายไปในไม่กี่วัน Continue reading
Read more การตัดสินใจใช้ยาแล้ว มันจะคุ้มค่ากับสิ่งที่ได้รับไหม? May 5, 2024 / 3416 วันนี้จะขอพูดถึงเรื่องการตัดสินใจใช้ยาแล้ว มันจะคุ้มค่ากับสิ่งที่ได้รับไหม หลายๆคนที่ผมเจอ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือเก่า มักจะมีความกังวลในหลายๆด้าน เช่น กลัวผมร่วง มีสิว ผิวมัน หรือ อื่นๆ สิ่งเหล่านั้นเลยเป็นอุปสรรคมากๆในการตัดสินใจว่าจะใช้ยาต่อ หรือ หยุดใช้ ผมเลยจะขอฝากแนวคิดเอาไว้ให้ลองนำไปปรับใช้ดูครับ  Continue reading
Read more ปักยาแล้ว ต้องปักไปตลอดไหม? May 5, 2024 / 5571 มีหลายคนยังสงสัยว่า ถ้าเราปักแล้ว ต้องปักไปตลอดไหม ถ้าปักไประยะนึงแล้วได้หุ่นที่ต้องการ สามารถหยุดได้ไหม Continue reading